寒假期间怎样预防孩子染上网瘾？注重疏导，如果家长一味禁止孩子在家里上网，孩子可能会去其他的地方(如网吧)，反而会出现更严重的后果。家长需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。父母熟悉孩子经常去的网站，以便能够及时发现问题，及时解决。一定要把电脑放在公共区域比如客厅，不要放在卧室里。记住，孩子一开始有网瘾，责任就在父母。孩子从上小学开始，就要控制住家里的电脑。
有的因上网成瘾，神情恍惚，人格扭曲，无心读书，南京戒网瘾，中途辍学；有的无钱上网，偷窃财物，导致走向不好的道路；还有的连续几天泡在“网吧”，不思食寝，过度疲劳，猝死在“网吧”。有些家长便急忙寻找各种培训班，想让孩子在放假期间也能有事干。然而，对于孩子来说，好不容易放个假，根本就不想去参加什么培训班。即使上网没有成瘾的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，戒网瘾中心，很可能会让自己少活10年以上时间。
学会制定自我管理的行为契约，根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。因此，参加团体心理训练对于预防或戒除网瘾会有显著的效果。即使上网没有成瘾的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活10年以上时间。上网之前，根据任务量限定上网时间，哪里有戒网瘾的地方，时间一到，马上下网，不找任何借口，不原谅自己，不宽容自己。
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