各地的风俗习惯不同，很多人在煮粥的过程中，养生粉，添加了过多的酱油，糖，醋，盐等调料，养生粉现磨现卖，虽然口味更好，但加重了身体的负担，还容易引发疾病。我们要遵循 “三少原则” ：少油，少糖，少盐。
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养生粉是一种营养丰富、易于消化的食品，具有以下优势：
方便快捷：代餐五谷杂粮米糊易于制作和携带，适合忙碌的人群食用。
可以搭配各种食材：代餐五谷杂粮米糊可以搭配各种食材，如水果、坚果、酸奶等，增加口感和营养。
总的来说，养生粉是一种营养丰富、低热量、高纤维、方便快捷的食品，适合各种人群食用。
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