腰间盘突出患者应保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。这是腰间盘突出的护理方式之一。腰间盘突出患者的锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，腰椎间盘突出，否则不但达不到预期目的，还会造成腰间盘突出。这在腰间盘突出的护理中应多加注意。腰间盘突出在提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。 腰椎间盘突出的临床表现腰背部疼痛：这种疼痛出现在腿痛之前，腰椎间盘突出研究，亦可同时出
