2016年考研冲刺期 先搞定你的睡眠:睡前切勿吃东西人进入睡眠状态后,mpa培训,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说:“胃不和,则卧不安”。可以在上床睡觉的两个小时之前,吃一些清淡的食物,这能帮助你睡得更香。 太原晟新培训学校:课程设置尽管国外尤其是美国大学的MPA及MPP的课程设置是随公共