腰椎间盘突出的饮食注意蛋白质：只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中，腰椎间盘突出，多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食物。维生素E：养生学家称，腰椎间盘突出，维生素E具有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状，如花生米等物质。 椎间盘突出症是一种常见多发病，常发生于腰椎、颈椎、胸椎各部位，以腰椎部为多见(腰椎间盘突出症)。初以压迫、刺激神经而
