早餐禁忌：要讲究既要考虑个性生理特点，又要考虑各人的食欲兴趣和口味爱好，较好是热稀饭、热燕麦片、热豆浆、热牛奶、热咖啡和热茶，切忌喝冰咖啡、冰红茶、冰果汁等，油炸食品要少吃。从中医养生角度讲，早上要补阳气，开封早餐培训学校哪家好，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等。 早餐禁忌：忌喝大量冰凉的饮料。温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。对女性的健康也有较大的影响。忌空腹吃香蕉。香蕉中除了
