? ? ??喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，泰山女儿茶绿茶，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果为显著。抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸
