早餐因人而异：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为较佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。 一顿营养的早餐，犹如雪中送炭，郑州早餐培训学校，能使激素分泌很快进入正常直达高潮，给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量，给亏缺待摄的身体补以必
