卧床休息 初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，腰椎间盘突出症，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。 大部分患者开始可能不出现症状，威海腰椎间盘突出，人到中年以后由于脊柱的一些退行性病变或损伤，从而导致椎管狭窄症的症状及体征出现。而对于后天继发性椎管狭
