? ? ??老年人怎样补钙才能达到预期效果呢？老年人补钙采用食补的话，补钙的量不好掌握，不知道某种食物的含钙量，食物的量也不好把握。那么，吃食物还是吃健林在线维D钙软胶囊补钙？更多人选择了后者，液体钙什么牌子好，补钙剂量准确，服用便捷。? ? ??钙需要维D才能很好吸收，否则都会浪费掉，而食物中的维D需要晒太阳才能被人体利用。老年人本身器官退化，维D已处于缺乏状态，液体钙好，老年人补钙不能保证同时
