一阶课程健康旅程一阶课程——健康金钥匙课程目的：通过一日三餐，了解细胞代谢饮食法的基本原理，了解一日三餐的就餐模式，了解精准饮食对细胞代谢的影响，了解每个参与者的身体基本状况，并且给出健康养生的综合建议。知识点：1，为什么说绝大多数人的一日三餐都吃错了？? ? ? ?2，我们应该怎么对待一日三餐？? ? ? ?3，细胞需要的营养是什么？? ? ? ?4，如何根据我们的身体需求进行精准饮食？? ? ? ?5，细胞代谢饮食法能解决健康的哪些问题？课程安排：8:00-9:00 ?身体基本检测（要求空腹）检测后供营养早餐9:00-9:30 ?身体检测解读 发现需求 建立健康目标9:30-10:00 ?健康经络操 休息10:00-12:00 ?一阶课程：细胞代谢饮食法12:00-13:00 ?营养午餐13:00-13:30 ?静坐13:30-15:30 ?一阶课程：细胞代谢饮食法15:30-16:30 ?细胞饮食疗法的市场前景和市场机遇16:30-17:30 ?座谈交流17:30-18:30 ?营养晚餐 ? 早餐决定寿命长短 4种早餐吃法要你命近日，华养堂营养导师，某健康网站发起的早餐营养状况调查结果显示，国人普遍存在不吃早餐、早餐吃太快、早餐不营养、早餐不卫生等几大问题。这关键的餐如果不吃或吃不好，就好像在开始时没有给身体这台“机器”加满足够的“燃料”，造成其疲劳运转。英国临床心理学家罗斯·泰勒指出，早餐的质量不仅影响人的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁。不吃早餐，惹来“三高”调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早餐，华养堂地址，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此，肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。美国哈佛大学的研究还证实，这种做法会使患心脏病危险增加27%。疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生强调，华养堂，每天吃早餐是世界卫生组织倡导的健康生活方式，华养堂在什么地方，没时间、没胃口、控制体重等都不是合理的借口。应专门留出一个固定的早餐时间，培养吃早餐的习惯，家长的言传身教、家庭成员的相互影响都至关重要。 产品：华养堂供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
