安大叔进口西洋养生之没有排毒何来养生?如何判断肠道是否需要“清扫”?肠道是人体主要的消化器官,如果毒素沉积其表现可能有经常腹胀、便秘、放屁多、口气难闻等。1.海带、牛蒡等食物膳食纤维丰富,能有效增加肠蠕动,从而减少