早餐注意事项：食物应当容易消化。早晨起床之后，早餐培训中心，多数人食欲不强，消化能力也比较弱。所以，早餐培训机构，早餐食物必须容易消化、营养丰富又不过于油腻。特别要注意食物不宜太 凉，因为凉食物会降低肠胃的消化能力，而且在秋冬寒冷季节里容易引起腹泻等问题。 营养早餐搭配：多吃全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、、苹果、梨等很容易买到水果，蔬菜；健康选择：选择富含蛋白的食物；选择富含水
