“一日之计在于晨”，内黄早点培训学校，早餐是中重要的一餐。早餐摄食的能量占人体所需能量的30%，而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食，邯郸早点培训学校，健康的生活习惯，每天晨起的营养早餐习惯是每个人每天“必须”的功课。 早餐禁忌：忌空腹吃菠萝。菠萝里含有强酵素，早点培训学校，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过
