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人体工学椅坐姿教程：1、当操作座垫深度调节时因需依靠臀部的力量将座垫滑出，此时背部需依靠在一个固定状态的背垫上，使力量由臀部发出，办公家具，倘若背垫没有处于锁定状态将使背部失去凭借的力量，造成臀部无法使力，办公家具，进而座垫滑行不顺畅。2、正确的扶手垫角度应该要能随时随地给于您的手部或肘关节适度的支撑，手部或肘关节长期没有适度的支撑易造成腕遂道症候群及肘关节症候群，当然与颈椎的保护也有一定的关系。