台骀山滑世界小知识：游泳的健康价值改善肌肉系统的能力游泳是一项全身参与的运动，可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能。虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，水世界，游泳又是周期性的运动，山西水世界时间，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、
