游泳安全注意事项和救护知识在进行游泳锻炼时，为了保障安全，一定要注意以下几点：1、在游泳池内游泳? ?入水前按规定清洗身体是很重要的。? ?做好充分的准备活动。? ?睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。? ?选择辅助器材，英德近视泳镜，如救生圈和潜水镜等。? ?不要冒险跳水。? ?遵守游泳池规则。? ?饭后45-60分钟内不要游泳。2、在天然水域游泳? ?要充分了解水域的水底情
