针对现在大量用电脑的人，有什么需要注意，来预防颈椎病？注意避免这些危害因素，比如不要长时间使用电脑和手机。手机用十几分钟，电脑使用半小时、一个半小时，要出去走一下，甚至活动一下。不要维持在一个姿势，这样容易劳
