五谷杂粮好处：有些五谷杂粮中含有泛酸，可释放食物的能量，五谷杂粮批发厂家，是脂肪代谢的重要成分；B族维生素则可帮助热量燃烧。而五谷杂粮都富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动及消化液分泌，可加强体废物排出，有益于瘦身；镁则可协助糖类和脂肪
