椰子油母乳一般的食用油在热带的海岛居民食用椰子油已经有几千年的历史了，现在，自然、原生态的天然冷榨椰子油深受西方爱美女性，尤其是国际们的青睐。生食法每日1—3次随餐饮用，椰子油减肥，每次15ml—30ml或在饮料、咖啡、牛奶、开水、果汁、煮饭时加入一小勺椰子油，可作为吐司抹酱，也可用来拌生菜或水果沙拉，淡淡的椰香清新爽口。在早餐牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰子油食用，或直接抹在面包一起吃.
