知道为什么减肥期间要多吃鸡鱼肉蛋吗？ ? ?鸡鱼肉蛋内含有着大量的蛋白质，人体在摄取蛋白质时，会消耗相当于摄取脂肪和碳水化合物一倍的能量。只吃蔬菜和水果补充不了蛋白质，不仅身体的新陈代谢能力水平下降，而且皮肤营养不足，山东减肥加盟店，容易形成皮下空洞（橘皮），皮肤凹陷松弛也在所难免。减重时的肉类选择别有讲究，瘦肉优先，口味清淡；低脂肪优蛋白质的瘦肉，记得用清蒸、白灼或者清炖，熏、酱的方式来料理，这
