? ? ? 选择床垫要选择软硬适中的，适合人体需要的承托力：硬而毫不弯曲的床对脊椎绝无益处，它对人背部的伤害比它能够提供的帮助更多。休息时，关键的是让脊椎能自然放松。当侧躺的时候，脊柱应该是直的；仰躺的时候，脊柱应保持自然的“S”形曲线，床垫的顶层面料应该松软并能随身体的曲线的改变而改变，对身体凹凸处提供支撑，允许臀和肩部有下沉空间，使支撑充分和均匀。理想的床垫必须具备足够的支撑力，椰棕棕垫，能使
