小米适宜禁忌【小米+红糖】红糖益气补血，安阳黑小米，小米健脾胃、补虚损，两者搭配可补益气血。【小米+肉类、黄豆】所含的氨基酸种类不同，互相搭配可提高蛋白质的吸收利用率。【小米+大米】营养互补，搭配食用可提高营养价值。【食物相克】
