缓解压力要选对方法：? ? ? ?1：读书读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。? ? ? ?2：听音乐音乐是人类美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记了烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。? ? ? ?3：求雅趣雅趣，包括
