太空漫步机锻炼下肢肌肉力量灵活性，双联太空漫步机，促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康由国际健康.网球与运动俱乐部协会（1HRSA）进行的调查发现，从1997年至今，太空漫步机使用，太空漫步机在美国的使用率增加了近200%，南丹县太空漫步机，目前有700万人在用它锻炼。。每天跑太空漫步机1个小时能减肥，但是效果可能稍微有点差。因为太空漫步机只是锻炼下肢肌肉力量灵活性，促进心脑血管系统及心肺呼吸系统
