1、站在一个地方,找一个比较远的物体和近一点的物体,然后观察近处的物体一会儿,黑眼圈,再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。2、搓热手掌,把搓热的手掌捂在眼睛上,黑眼圈是什么,让眼睛感受到手掌的温度,反复做这个动作,这样也是放松眼睛,而且也很舒服,重要是这个动作随时随地都可以做。? ? ? ?3、眼珠子运动:坐着或者站着的时候,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽