【适用人群】核桃对孕妇和宝宝的好处。核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，山东核桃批发，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，核桃，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。核桃做法有很多，生吃熟吃有很多，生吃
