如何预防产后腰椎间盘突出对于女性来说,在产后身体健康问题值得关注,对新妈妈来说,建议产后避免睡软床。产后腰椎间盘突出预防方法如下:(1)加强锻炼增强腰部肌肉。长期缺乏身体锻炼,濮阳医用冷敷贴,腰部肌肉力量减弱