乳糖促进钙吸收乳糖在肠道内不易被分解，可在肠道内长时间滞留。乳糖经乳糖酶作用后形成有机酸，会使肠道PH值下降，在酸的作用下可促进钙离子的吸收。另外，乳糖，乳糖分解后形成的葡萄糖也有促进钙质吸收的作用。整肠作用在肠道内未被乳糖酶分解的乳糖会移往大肠，乳糖，在大肠中生活的微生物会利用乳糖，由其是占菌群多数的乳
