小米相关食谱:小米南瓜粥【原料】:小米100克,水10杯左右,南瓜1-2斤,冰糖或蜂蜜少许。【作法】:米洗净,南瓜去皮剔瓤,切成1/2寸的丁状或片状,放入水内,煲约30分钟,稍闷片刻,加入冰糖或蜂蜜即可。南瓜能刺激胰岛B细胞,产