长期久坐不动会引起腰椎间盘突出，也可加重患者病情，腰间盘突出注意事项，所以在坐立时要保护好腰部，腰间盘突出，在座椅后放一个靠垫可缓解患者症状，放靠垫也有一定的讲究。 一、靠垫一定要放在腰部，腰间盘突出打针，放在背部是无效的。正常人体的脊柱共有3个生理弯曲，胸椎向后凸，颈椎和腰椎向前凸，从侧面看，脊椎犹如两个S的连接，由此可见腰背部不在用一条直线上。若在腰部后方放一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托
