如何预防产后腰椎间盘突出对于女性来说，在产后身体健康问题值得关注，对新妈妈来说，建议产后避免睡软床。产后腰椎间盘突出预防方法如下：（1）加强锻炼增强腰部肌肉。长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间
