板栗生吃的好处，治.疗腰腿无力，起到强筋壮骨作用，中医方面认为板栗性温，服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，山东栗子，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到.大，江苏栗子，对于保健脾胃具有非常好的效果。 做成馒头或窝头等主食食用，栗子，既能吸收栗子的营养，同时又
