? ? ??室外健身器材小区公园广场社区平步机作为一种运动强度不大的健身器材，快走对中老年人和有慢性疾病的人有着较好的效果。傍晚四五点钟锻炼会更好。因为对于有心脑血管疾病的老人来说，早晨锻炼是一个诱导疾病发作的高危因素，且早
