（四）食品：（以中等食量男士为例）建议队员配备食品（两个早餐、三个正餐）每餐建议主食:方便面、面包、速食熟肉类、黄瓜、小西红柿、饼干、瓶装饮用水。零食:纯巧克力、牛肉干、水果等符合个人口味的食品建议初次参加野外活动的人士按照上述清单进行准备，其它物品尽量精简。冬季真人CS的注意事项沈阳冬季气温很低，天气寒冷，大家都想冬眠一样躲在屋子里不要出来，可是在冬季的时候如何有一个健康的体格呢？我们提醒大家要
