育婴师 ?怎么晒太阳补钙？ 很重要的一点是在有太阳的情况下每天晒半小时左右 冬天的阳光，不仅和煦暖人。使人感到周身舒适，心旷神怡，而且常在冬阳下行“日光浴”也是一种很好的保健良方，紫外线的照射可促使人摄入的钙更有效地吸收，利于骨钙的沉积。此外，阳光中的紫外线还是一种“天然消毒剂”，冬天晒太阳补钙胜似吃补药了，晒太阳的黄金时段，厦门月嫂公司，上午9时至10时，下午4时至7时，冬季晒太阳应在上午6
