太原舒曼艺术培训学校：舞蹈专题： 压腿的技巧：注意压腿不宜太急一定不能要求自己压腿次就贴上，因为这是个循序渐进的过程，舞蹈训练也只能适当的加强角度，而不能过分的要求，以导致受伤的发生。因为人体的肌肉虽然具有自我修复功能，但是，对往后的训练都会有一定的影响。? ? ? ? ?? 太原舒曼艺术培训学校 ：想要舞蹈跳得好 睡眠不可少很多人都有这样的感觉：休息不足时进行舞蹈训练，很难调整舞蹈训练的
