乐尚小知识：你的指甲缺乏那种营养素？指甲软，容易折断 饮食建议：你需要补充钙。指甲的健康生长与钙密不可分，沁源美甲，平时要注意补充含钙丰富的食物，比如每天喝300毫升牛奶或者酸奶，每天至少保证15分钟的户外活动，让皮肤暴露在阳光下，帮助身体自行合成维生素D，有利于钙的吸收。太原乐尚化妆学校是一所从事影楼化妆、造型、美甲、形象设计的人才培训教学机构！自成立至今已经为化妆行业培养了许多人才
