虽然柴鸡蛋有营养，但是不能多吃.现在由旭兴包装来为大家讲解下如何保证膳食平衡：一般老人每天吃1—2个为宜；中青年人每天可吃2个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，鸡蛋盒，每天也应吃2—3个鸡蛋；孕妇，产妇，乳母，身体虚弱者及进行大手术后恢复的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3—4个鸡蛋。 所以说
