产后不能吃蔬菜水果 这个观点是片面的。有些人以产后宜温为由，认为蔬菜大多为凉性的，产后应多吃荤菜、鸡蛋补充体力，不吃或少吃蔬菜。其实，谁家做的月子餐好，大多蔬菜只要经过适当的烧煮，性味不一定是寒性的。且蔬菜中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的。蔬菜中的水分和纤维素，月子餐怎么吃，水果中的果胶对防止产后便.秘也是有利的。所以产后仍应多吃蔬菜，月子餐怎么搭配，适当地吃水果。在天气炎热
