练完瑜伽感到腿酸，正常吗? 答：每一位进入孕期的准妈妈，都需要针对身体的肌肉群进行一些重要锻炼，这对于我们拥有一个顺利的生产过程是至关重要的。瑜伽本身涉及到肌肉的锻炼，在练习的过程中，我们体内会产生一种物质为乳酸，练习结束后血液循环变慢，乳酸转运变慢，在肌肉内堆积，新疆产后修复，所以会酸痛，随着休息，乳酸会代谢，代谢完了就不痛了。由于孕期的特殊性，我们尽量不要让身体感觉到明显的酸痛，这样会加重身
