? ??北京青年压力管理服务中心以“从心开始，服务青年”为宗旨，通过的心理学方法为社区、企业、学校、等单位提供心理学服务。 ?? ??排除压力的方法：善待自己，放低标准? ??不要对自己太苛刻了，至善至美只是一个遥远的梦，摆脱完美主义的束缚吧！追求完美是一个痛苦的过程，不要妄想把所有的事情都干得。适当放低一下标准，放松一下自己的心情，或许在客观上也减轻了别人的压力。? ?压力管理中心开展各种课程培
