育儿经 对。产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤不要过咸。 提醒：油汤.好要少喝，育婴师培训中心，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，新生儿的消 化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使宝宝拉肚子。 产后不能喝水 错。多喝水，是加强排.毒一定要做到的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，当然废物的排出也必须透过水溶液才能有效排除，因此当人体水分喝得少的时候，莱山育婴，代谢废物无法完全清除，所以积存在体内会有毒害身体细胞的影响。所以要在产后，一定要多增加水分的摄取。 蛋白质含量应高于正常饮食的50%，营养学会推荐产妇每天蛋白质供给量为95克，充足、高质量的蛋白质才能保证母乳分泌充沛，育婴师加盟，使宝宝健康生长。在北方，羊多为绵羊，育婴师服务，绵羊肉炖汤味道鲜美且价格也不高，无疑是产妇的滋补食品。鸡蛋和牛奶中的蛋白质氨基酸比例与人体的适宜，容易吸收，因而产妇要多吃牛奶冲鸡蛋。足够的水分和水果母乳中70%-80%为水，使母乳分泌充足的要诀就在于水和蛋白质。如嫌白开水无味，水果一样可以补充水分，水果中的纤维素还可防治产妇大便不畅，促进乳汁的分泌。 莱山育婴、优宝母婴护理、育婴师加盟由芝罘区优宝母婴护理中心提供。芝罘区优宝母婴护理中心（ytyybb.com）是从事“母婴”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：薛迪文。 产品：优宝母婴护理供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
