很多新妈妈都知道，做月子期间饮食是有讲究的，不能乱吃，但到底要怎么讲究却不清楚。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上关心的问题。很多新妈妈都知道，催乳师上门，做月子期间饮食是有讲究的，不能乱吃，但到底要怎么讲究却不清楚。少吃多餐 孕期时胀大的子宫对其他的脏器都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以吃五到六次。采用少食多餐的原则，芝罘催乳，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。 月子餐主副食种类要多样化不要偏食，粗粮和细粮都要吃，不能只吃食精米精面，还要搭配杂粮，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，催乳师培训中心，对新妈咪恢复身体很有益处。多进食各种汤饮一定要注意多喝汤。汤类味道鲜美，催乳师上门服务，易消化吸收，还可促进乳汁分泌，如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，需注意的是一定要汤和肉一同进食。 催乳师上门|芝罘催乳|优宝母婴护理(查看)由芝罘区优宝母婴护理中心提供。芝罘区优宝母婴护理中心（ytyybb.com）是一家从事“母婴”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“优宝母婴”拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使优宝母婴护理在教育、培训中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！ 产品：优宝母婴护理供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
