做成馒头或窝头等主食食用，既能吸收栗子的营养，同时又可避免吃多了栗子肠胃不舒服的现象。或者熬粥时加点剥皮后的栗子，易于消化。板栗做菜肴常见的就是板栗烧鸡。肉类原料按常法先烧(炖)至八成熟，再加入栗子一起烧(炖)熟成菜，可以让肉的香味和栗子的香味充分融和在一起，使其营养更为互补。栗子是树本坚果，但和核桃、花生这样富含油脂的坚果不同，栗子中的淀粉含量很高，可以充饥解饱并看作杂粮的一种。 为了油亮，用工业石蜡油有的商贩为了让栗子看上去油亮诱人，就往栗子里加石蜡油。石蜡油各种分级，其中“食品级石蜡”无色无味，也相对安全，是可以用在糖炒栗子中的。可是，黑心商贩更喜欢用价格便宜的劣质“工业用石蜡油”，大多提纯不好，杂质较多，还有一定的致癌性。//购买建议：带纸巾擦一擦栗子的外壳，有油渍的尽量不买。虽然糖炒栗子有时也会加食用油，生板栗，但一般加的量比较少，不至于有明显的油渍。除了直接生吃之外，也可以将板栗和粳米一起熬粥，生板栗报价，这样制作而成的板栗粥，生板栗产地，能够有效的治一些患者由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻情况，一些老年人的消化不好情况也能够得到很好的缓解。治糖尿病，通过研究发现，板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，生板栗批发，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。不过需要注意的是，生吃板栗并不容易消化，所以糖尿病患者一次性不能够服用太多，能够将板栗在平时当作一种零食服用，在两餐的间隔服用 龙顺意成姚氏栗业(图),生板栗批发,生板栗由北京龙顺意成商贸中心提供。龙顺意成姚氏栗业(图),生板栗批发,生板栗是北京龙顺意成商贸中心（www.bjysly.com/）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：姚经理。 产品：龙顺意成供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
