睡眠不好对健康的危害长期睡眠不好的人，由于生理机能得不到休整养息，调节平衡功能受到损害，人体会产生以下健康问题：? 身体抵抗力下降，睡不着是元气不足吗，对各种疾病的抵抗力减弱，躯体会出现瘙痒、腹泻、疼痛、咳嗽等；? 易出现高血压、糖尿病、心脑血管疾病，睡不着，甚至癌等严重慢性疾患；? 经常睡眠不好，还易出现痴呆症状、记忆力减退；使人过早衰老，睡不着需要吃什么，缩短寿命。长期缺乏睡眠、身体得不到及时修复的人，其寿命比正常人要缩短10～15年。 睡眠不好对精神活动的影响有睡眠不佳状况的人，大脑功能不能得到充分的休息和恢复，睡不着是什么原因，长时间持续会导致更为严重的精神活动方面的问题，包括：? 情绪低落、感情脆弱、反应迟钝、判断力和决策力降低、工作和学习能力下降；? 对外部环境的反应出现偏差：比如有些人会丧失兴趣、麻木不仁、情感淡漠；? 神经过敏：正常的细微变化都会激起强烈的反应，情绪过于敏感，易激发烦躁、焦虑、不冷静，易与周围的人产生矛盾冲突，造成不和谐。研究表明，患睡眠障碍的人比没有睡眠障碍问题的人焦虑症、抑郁症发生率高出4倍。 睡不着|睡不着是元气不足吗|整夜睡不着怎么办(商家)由宝元神健康管理提供。宝元神健康管理（www.baoyuanshen.com）是从事“营养健康咨询服务,企业管理咨询,商务信息咨询”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：王老师。 产品：睡不着怎么调理供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
