想要健康就要睡得香? ? 睡觉是维持生命健康的关键之一，极其重要，犹如水、食物一样对人必不可少。许多人错识地认为晚上睡不好，经常熬夜睡眠不足不会影响人的健康而延误。 ? ? 良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。殊不知长期睡眠不足大脑功能就会紊乱，经常晚上休息不好就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。严重的直接容易患抑郁症，有危及生命的危险。 睡眠不好会引发哪些问题？俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难眠，浑身疲惫。”睡眠不足会使人情绪低落、脾气暴躁、思维缓慢、反应迟钝。经常如此更会使身体抵抗力下降，对各种疾病抵抗力减弱。可以说，睡眠不足，是身心健康的大敌。初期影响一般来说，睡眠质量不佳但尚未十分严重的人，有这样一些表现：? 外在面貌：面色萎黄、黑眼圈、白发、脱发；? 胃肠问题：经常感觉肠胃不适，例如胃不舒服、胃胀、食欲不振、反酸嗳气、大便失调等；? 精神问题：情绪低落、烦躁易怒、抑郁、精神不振；? 其它问题：此外还可能导致头晕、头疼等。当以上这些较为轻微的身体问题出现时，就要非常引起警惕了，要想办法提高睡眠质量，否则很容易引起更多、更大的问题。</p 产品：睡不着就喝茸血补脑液供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
