预防眼睛近视的4个日常要点近视虽然已经无处不在，沈阳眼镜加盟，但是人们对它还是唯恐不及，因为近视好像有毒，一旦沾上，就挥之不去，这就更加要求我们爱护眼睛，做好预防近视的准备了，那么日常生活中我们应该怎样预防近视呢?1、用眼时间不宜。当用眼时间达到45至60分钟时，要让眼睛休息一下，休息时间为10到15分钟之间。在休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松。2、房间灯光强度要适中。光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，在夜晚或光线暗的环境下，照明.好采用40～ 60W的白炽灯，台湾眼镜加盟，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。3、要保持用眼姿势正确。用眼姿势不正确是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30cm的地方。尽量杜绝不正确用眼姿势，如坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼姿势。4、要积极做眼保.健操。每天坚持做眼保.健操，可以帮助人缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。做好眼睛护理是预防眼睛近视的基本措施，吴良材眼镜加盟，除了以上4个要点之外，还应多到户外活动，放松眼部肌肉。另外还可以多补充一些眼部营养。世纪欧美光学眼镜有限公司（以下简称“世纪欧美”）是一家集科研、制造、营销、培训、服务、电子商务、连锁加盟为一体的大型眼镜连锁企业。公司集团分公司有地产、医药、医疗器械、装修公司等领域，已形成规模化发展。“世纪欧美”创立以来，江西眼镜加盟网，公司凭着的人才理念和雄厚的经济实力，汇聚了大批欧美设计师，引进多条高标准国际领.先生产线，产品80%远销欧美、东南亚等国际市场。 怎样预防散光有明显效果?散光虽然不同于近视这般难矫正，但是散光带来的危害也不容忽视.因为散光容易导致头.痛、眼睛疲劳、视力模糊等现象.所以当发现自身出现这些情况，应当要及时咨询眼科医生，更要在平时养成良好的习惯，以防出现散光的症状.那么怎样预防散光有明显效果?1、平时不要随意的用手和化学物品接触眼睛，并且能够做好定期的眼部检查;2、在使用手机、电视、电脑等高辐射的物品时，要把握适当的距离和使用这类产品的时间.3、在看书时，光线.好来自左后方以及确保光线充足，要保证书与眼镜距离30公分至40公分的距离，并且书本文字不可太小，连续看书的时间不得超过1个小时;4、切忌目不转睛，要注意频繁和完整的眨眼动作，避免因为泪液蒸发而导致眼睛干涉;5、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、鱼和鸡蛋.多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助.6、多到郊外游玩，多看远处绿色景物，不仅能够保护视力，对预防散光也有很不错的效果.世纪欧美光学眼镜有限公司（以下简称“世纪欧美”）是一家集科研、制造、营销、培训、服务、电子商务、连锁加盟为一体的大型眼镜连锁企业。公司集团分公司有地产、医药、医疗器械、装修公司等领域，已形成规模化发展。“世纪欧美”创立以来，公司凭着的人才理念和雄厚的经济实力，汇聚了大批欧美设计师，引进多条高标准国际领.先生产线，产品80%远销欧美、东南亚等国际市场。 沈阳眼镜加盟,世纪欧美眼镜,台湾眼镜加盟由世纪欧美光学眼镜有限公司提供。世纪欧美光学眼镜有限公司（www.sjomyj.com）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。世纪欧美眼镜——您可信赖的朋友，公司地址：南昌市青云谱区井冈山大道228号世纪欧美中心A座1506室，联系人：郑经理。 产品：世纪欧美眼镜供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
