当今社会步入信息化时代，很多工作都要依靠电脑来完成，所以很多人坐在电脑前工作的时间越来越长，因此罹患颈椎病和腰椎病的人也越来越多。要想改善办公久坐族的身体健康，一把护腰美臀的记忆棉办公椅对久坐族来说必不可少，除此之外，还要适当加强锻炼。下面顺发家具为办公久坐族介绍几种适合在办公室锻炼的护腰椎保健操。（1）伸展颈肌：舒缓颈肌过分紧张；头向左望，头向右望；头向上望，头向下望；头侧向左，头侧向右。每个动作维持10秒，重复10次。（2）伸展肩肌：舒缓肩肌过分紧张；手放肩膊，手肘向左右展开，然后向前转动10次、向后转动10次。（3）伸展胸肌：伸展胸肌以改善含背情况；向后提高双手直至胸肌拉紧。维持10秒，重复10次。（4）伸展体侧肌：舒缓体侧肌过分紧张；身体倾向左侧，再傾向右侧。每个动作维持10秒，重复10次。（5）伸展腰背肌肉：舒缓腰背肌过分紧张；向前弯腰，向后弯腰。每个动作维持10秒，重复10次。（6）脊柱扭动：坐位，双膝弯曲，左腿在上，右腿在下，右脚跟放置在左臀部外侧地面，左脚踩在右膝外侧地面，右手肘抵在左膝关节外部，左手臂从背后缠绕在右腰侧；吸气，脊柱向上伸展立直；呼气，充分地扭转向左后方。放松和调理脊柱，西城区办公椅，缓解平日的疲劳和僵硬，使血液回流脊柱区域，滋养脊神经。? ? ? 办公久坐族要想远离久坐带来的亚健康，简单的方法就是使用健康舒适又可保护脊椎的办公椅。记忆棉办公椅采用慢回弹、缓释放的记忆棉座垫，缓解久坐疲劳、透气性好、坐感舒适、美臀护腰，是办公久坐族的神器。 随着资讯科技的发展，电脑已经成为人们生活和工作中不可或缺的一部分。某些行业领域的从业人员需要长时间使用电脑，做着不断重复及有规律的工作。如果工作姿势和坐姿不正确，很容易引起重复性肌肉劳损及眼睛疲劳。保持正确的坐姿，职员办公椅将起到极其重要的作用。因此，选择一张好的职员办公椅对办公人员的工作和健康有着无比深刻的意义。顺发家具的小编觉得选购职员办公椅可以从以下几方面考虑。?一、人体工学设计人体工程学是研究人及其身体与工作、环境、设备之间的关系。一张符合人体工学的办公椅，将为使用者带来舒适感，更重要的是，可以为使用者长时间的静坐需要而提供保护脊椎的功能。同时减轻身体各部位的压力，使血液循环顺畅，消除疲劳而提高工作效率。二、牢固性人体工学办公椅是长时间及频繁性使用的办公设备。一把合格的椅子，通常可使5到10年。不理想的办公椅在经过一段短时间的使用后往往会出现功能失效、螺丝松动等现象，如此，将大大影响使用者的工作情绪和效率。 因此，在决定选购人体工学办公椅时，需充分了解厂家或经销商的市场声誉及背景，确保选用产品具有相当的牢固性。?三、椅座及头枕高度合适的椅座高度对于一把人体工学办公椅同样重要。不同身高的使用者可随意将椅座调节至适应的高度，使座垫适当地承托起大腿，同时双脚可平放于地面，如此虽长时间坐在椅子上工作，仿皮办公椅，亦不影响正常的血液循化。 ?四、椅背高度人体工学办公椅椅背的高度及调节功能可为使用者提供适当的靠背支撑，协助使用者保持正确的坐姿，以保证使用者的脊椎不因长时间的工作而受损。五、布料不同布料的特点及使用条件不同。网布材料由于富有弹性及柔韧性在办公椅中被广泛应用。网布材质的椅背设计可更突出腰托部分，当人体后靠于椅背时，网布将自动调节适应，不论哪种形体的使用者，椅背都能紧贴其整个背部。六、五爪椅脚及脚轮此部位是整把人体工学办公椅的承重部分，其关键在于生产使用的原材料。目前，市场上使用的标准原材料主要有尼龙、塑料和铝合金等，主管办公椅，也有部分厂商使用劣质塑胶椅脚以次充好蒙骗消费者，但是，仅从外观是很难判别的。因此，消费者在选购前要弄清楚所选购产品的椅脚部分使用材质。 ?人体工学办公椅不像其他办公家具那样，安装好后就基本不会挪动，它的整个使用过程中基本都处于活动的状态，对办公人员的影响更为深刻。因此，选择一张好的人体工学办公椅是办公家具采购中尤为重要的环节。 西城区办公椅,北京顺发家具,职员办公椅由北京顺发家具公司提供。西城区办公椅,北京顺发家具,职员办公椅是北京顺发家具公司（www.bjshunfa.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：王昀。 产品：北京顺发供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
