预防颈椎病要做好4点在我们的生活中颈椎病年轻化的一个原因是人们生活中的不良习惯引起的，另一个重要的原因就是人们运动锻炼的减少，因此，对于一些运动少的朋友一定要注意了，那么运动能否预防颈椎病呢？预防颈椎病做好4个要点1、及时治，疗颈部的感染：咽喉部炎症及上呼吸道感染的炎症，颈椎病引起的头晕，可经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，成为颈椎病的原因或诱因。患上上呼吸道感染的疾病时，要及时根治疾病。2、改善不良的生活习惯：工作中要维持正确的坐姿，使案台与坐椅高度相称，适于自身。尽量避免过度低头屈颈，桌台可适当高些。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。以改善颈肌疲劳，恢复，颈椎病，佳应力状态。睡觉时要选择正确的睡姿，仰卧位枕高应在12厘米左右，颈椎病的症状有哪些，侧卧与肩等高。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳。此种形态可利用中部凹陷部来维持颈椎的生理曲度，拔火罐能治颈椎病，对头颈部可起到相对制动与固定作用。3、进行颈部的锻炼：利用休息的时间，定期坚持进行颈椎的锻炼，增强颈部肌肉、韧带的弹性，增加颈椎的稳定性，能预防颈椎病的发生。放风筝、游泳、打羽毛球等体育运动，都能达到预防颈椎病的效果。4、避免颈部处于潮湿寒冷的环境中：颈部长期受到寒冷、潮湿的刺激，会使颈部肌肉痉挛，而导致张力增加，容易导致颈椎病的发生。 食管压迫型颈椎病食管压迫型颈椎病又称吞咽困难型颈椎病，主要由于椎间盘退变继发前纵韧带及骨膜下撕裂、出血、机化钙化及骨刺形成所致。此种骨刺体积大小不一，以中、小者为多，矢状径多小于5毫米，在临床上相对少见，易被误诊或漏诊。 蓝琉璃禅悦养生馆(图),颈椎病引起的头晕,颈椎病由常州市蓝琉璃禅悦养生馆提供。常州市蓝琉璃禅悦养生馆（www.yijingtang.net）位于常州市武进区湖塘花园街178号茂业泰富城B区501-502室。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前蓝琉璃禅悦养生馆在医疗服务中拥有较高的度，享有良好的声誉。蓝琉璃禅悦养生馆取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。蓝琉璃禅悦养生馆全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。 产品：蓝琉璃禅悦养生馆供货总量：面议产品价格：面议包装规格：面议物流说明：面议交货说明：面议
